Tijd voor zorgverlening...

Telefoon overdag: 036 532 99 88

Telefoon avond/weekend 0900 203 0 203 (HAP)

Bij Spoed overdag: 036 549 00 00

Draaiduizeligheid

Huisartsenpraktijk Medi-Mere Almere over Duizeligheid

Benigne Paroxismale Positie Duizeligheid (BPPD)

Bij benigne paroxismale positieduizeligheid krijgt u aanvallen van draaiduizeligheid als uw hoofd beweegt, bijvoorbeeld omdat u gaat liggen of overeind komt.

Hoe ontstaat het?

BPPD wordt waarschijnlijk veroorzaakt door een 'verstopping' van de buisjes in het evenwichtsorgaan.

Symptomen

De aanvallen van draaiduizeligheid komen wanneer u uw hoofd beweegt, bijvoorbeeld bij voorover buigen, omdraaien in bed of omhoog kijken. Een aanval duurt hooguit enkele minuten.

Zelfzorg adviezen

Het algemene Medi-Mere advies bij draaiduizeligheid is: probeer gewoon door te gaan met wat u doet.

Oefeningen

Bij BPPD kunt u oefeningen doen waardoor de duizeligheid sneller lijkt te verdwijnen:

  • > Ga met gesloten ogen midden op de rand van uw bed zitten.
  • > Ga dan op uw zij liggen.
  • > Kom overeind als de duizeligheid voorbij is en ga dan op uw andere zij liggen.
  • > Herhaal dit totdat de duizeligheid verdwijnt.
  • > Doe deze oefening 5 keer per dag.

Deze oefeningen roepen de duizeligheid op. Daardoor zijn ze in het begin moeilijk vol te houden.

Hoe verder?

De draaiduizeligheid bij BPPD gaat meestal binnen vier weken vanzelf over. U hoeft hiervoor in de regel niet op het spreekuur te komen.

Wanneer uw huisarts bellen?

Neem contact op met uw huisarts:

  • > als de klachten na twee weken nog niet minder zijn.
  • > als de klachten na een maand nog niet over zijn.

 

Oefeningen

De huisartsen van Medi-Mere adviseren de volgende oefeningen te downloaden: Oefeningen voor thuis

Filmpje over duizeligheid, oefeningen

Copyright 2015 - Medi-Mere