Tijd voor zorgverlening...

Telefoon overdag: 036 532 99 88

Telefoon avond/weekend 0900 203 0 203 (HAP)

Bij Spoed overdag: 036 549 00 00

Lage rugklachten

Lage rugpijn is pijn onderin de rug. Soms straalt de pijn uit naar de billen of naar één of beide bovenbenen. De pijn kan plotseling ontstaan of meer geleidelijk en is hevig of zeurend. Bij hevige pijn zijn bepaalde houdingen en bewegingen soms niet meer mogelijk. 'Gewone' lage rugpijn wil zeggen dat er geen aanwijzingen zijn voor een hernia, ziekte, afwijking of beschadiging als oorzaak van de pijn. Gewone lage rugpijn komt vaak voor en gaat vanzelf over.

Vragen

Op het moment dat de patiënt een afspraak wilt maken om op het spreekuur van de huisarts te komen, zal de doktersassistente aan de telefoon een aantal vragen stellen om te kijken wat het beste voor de patiënt is; de meeste rugklachten gaan namelijk vanzelf over. 

Adviezen

De meeste rugklachten gaan over met eenvoudige adviezen en eenvoudige pijnstillers. De doktersassistenten zijn bekwaam en bevoegd u van adviezen  te voorzien.

Duur van de rugklachten

Lage rugpijn gaat meestal vanzelf over. De ergste pijn verdwijnt vaak binnen één tot twee weken. Zelfs hardnekkige rugklachten genezen over het algemeen binnen zes tot twaalf weken. Gebruik pijnstillers, zo mogelijk, maar een paar dagen. In ieder geval niet langer dan twaalf weken.

Wanneer contact met uw huisarts bij lage rugpijn?

  • niet beter maar juist slechter gaat
  • de pijn na een week nog steeds hevig is
  • bewegen na drie weken nog onvoldoende lukt

U moet ook bellen als:

  • de pijn uitstraalt tot onder de knie
  • de kracht in uw been vermindert
  • het gevoel in uw been vermindert
  • u problemen krijgt met plassen

Wat kunt uzelf doen?

Oefeningen om uit te printen:

downloaden

Oefeningen online:

Oefening 1, Oefening 2

Youtube instructie film 

Copyright 2015 - Medi-Mere