# Assertiviteitstraining - Medi-Mere - Huisartsenpraktijk in Almere
×
Bij spoed overdag: 036 549 00 00
phone_icon

Telefoon overdag: 036 532 99 88

phone_icon

Telefoon avond/weekend: 0900 203 0 203 (HAP)

phone_icon

Bij spoed overdag: 036 549 00 00

Assertiviteitstraining bij Medi-Mere

Assertiviteitstraining bij Medi-Mere

Opkomen voor jezelf is belangrijk, maar rekening houden met een ander ook. Het is zoeken naar een evenwicht. Enerzijds wil je je eigen belangen nastreven en anderzijds mag je best meedenken over de belangen van de ander. Een training waarin je op een positieve manier leert om je grenzen aan te geven en voor je belangen op te komen. Een training met grote impact, die het begin is van een assertief bestaan...

Vindt u het lastig om: 

  • NEE te zeggen?
  • hulp te vragen?
  • kritiek te geven en/of te ontvangen?
  • contact te leggen met anderen?

Dan is de assertiviteitstraining van Medi-Mere iets voor u!

Wat is assertiviteit?

Assertiviteit is zeggen wat je denkt en voelt zonder de ander te kwetsen. Mensen die onvoldoende assertief zijn, krijgen vaak niet wat ze willen en hebben meer last van spanningen. Assertief gedrag is gezond gedrag en bevordert het gelukkig zijn. Assertiviteit kunnen we leren!

Assertiviteitstraining bij Medi-Mere

De training en locatie.

De training bestaat uit 5 bijeenkomsten van 1 ½  uur – 2 uur en vindt plaats in Medi-Mere Haven op de donderdagmiddag van 14.00 uur tot maximaal 16.00 uur. De groep bestaat uit 4 tot 5 deelnemers. De training wordt gegeven door Marjolein Volpp, POH GGZ.

Tijdens de assertiviteitstraining leert u ondermeer: 

  • NEE te zeggen en meer doen wat je echt wilt, grenzen stellen
  • duidelijk uit te spreken tegenover je partner / baas / ouders.
  • de boodschap duidelijk over te brengen, geen excuses gebruiken.
  • omgaan met confrontaties en lastige situaties
  • niet agressief te worden bij het krijgen van kritiek

Kosten

Er worden geen extra kosten in rekening gebracht voor de assertiviteitstraining bij Medi-Mere. Deze kosten vallen onder de basis huisartsenzorg en wordt volledig vergoed. 

Alleen voor Medi-Mere patiënten

De cursus is exclusief voor Medi-Mere patiënten.

Leeftijd

Vanaf de leeftijd van 12 jaar kunt u zich inschrijven. Wij zullen groepjes formeren in dezelfde leeftijdsfase.

Voor meer informatie of aanmelden

Wanneer u belangstelling heeft om de cursus te gaan volgen of u wilt meer informatie, dan