Telefoon overdag: 036 532 99 88
Telefoon avond/weekend: 0900 203 0 203 (HAP)
Bij spoed overdag: 036 549 00 00
- Home
-
Locaties
Welkom bij Medi-Mere
Klantvriendelijkheid, Professionaliteit en kwaliteit zijn de drie belangrijkste pijlers van onze praktijkvoering en staan borg voor gezonde zorg voor de Almeerse patiënt. Met ingang van 1 oktober 2016 zijn we in alle stadswijken aanwezig:
Almere Buiten, Almere Stad, Almere Poort, en Almere Haven .Medi-Mere Buiten
Medi-Mere Stad
Medi-Mere Almere-Poort
Medi-Mere Almere-Haven
- Onze zorg
- Inschrijven
- Team
- Samenwerken
- Nieuws
- Contact
Print Stuur door Klein - Normaal - Groot
Alles wat u moet weten over spierpijn
We overdrijven niet wanneer we zeggen dat iedereen wel eens een keer spierpijn heeft gehad. Deze pijn kan ontstaan na het sporten, maar het kan ook het gevolg zijn van een griepje. Wij zullen u vandaag in dit artikel wat meer laten zien over spierpijn.
Wat is spierpijn?
Spierpijn (myalgie) komt veel voor. Bijna iedereen heeft wel eens last gehad van spierpijn. Omdat er in bijna alle delen van het lichaam spierweefsel aanwezig is, kan dit soort pijn bijna overal gevoeld worden. Er is echter geen enkele oorzaak voor spierpijn en spierpijn. Hoewel overmatig gebruik of letsel vaak voorkomt, zijn er andere mogelijke verklaringen voor het aanhoudende ongemak.Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van spierpijn?
Vaak kunnen mensen die last hebben van spierpijn gemakkelijk de oorzaak vaststellen. Dit komt omdat de meeste gevallen van spierpijn het gevolg zijn van te veel stress, spanning of fysieke activiteit. Enkele veel voorkomende oorzaken zijn onder andere: ? spierspanning in een of meer delen van het lichaam ? overmatig gebruik van de spier tijdens fysieke activiteit ? het verwonden van de spieren bij het verrichten van lichamelijk zwaar werk of lichaamsbewegingWelke medische aandoeningen kunnen spierpijn veroorzaken?
Niet alle spierpijn is gerelateerd aan stress, spanning en lichamelijke activiteit. Sommige medische verklaringen voor spierpijn omvatten: ? fibromyalgie, vooral als de pijn langer dan 3 maanden aanhoudt ? chronisch vermoeidheidssyndroom ? myofasciale pijnsyndroom, dat ontstekingen veroorzaakt in het spierbindweefsel, fascie genaamd, die een ontsteking veroorzaakt ? infecties, zoals griep, polio of bacteriële infecties ? auto-immuunziekten zoals lupus, dermatomyositis, en polymyositis ? gebruik van bepaalde medicijnen of drugs, zoals statines, ACE-remmers of coca?ne. ? schildklierproblemen, zoals hypothyreo?die of hypothyreo?die of hyperthyreo?die ? hypokali?mie (laag kaliumgehalte)Het verlichten van spierpijn
Spierpijn reageert vaak goed op een behandeling thuis. Sommige maatregelen die u kunt nemen om spierpijn te verlichten van blessures en overmatig gebruik zijn onder andere: het nemen van een over-the-counter pijnverlichter, zoals ibuprofen (Advil) of het aanbrengen van ijs op het getroffen gebied om de pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen. Gebruik ijs gedurende 1 tot 3 dagen na een verrekking of verstuiking en breng warmte aan voor alle pijn die na 3 dagen overblijft. Af en toe is spierpijn heel normaal, vooral als u actief bent of als u nog niet eerder hebt getraind. Luister naar uw lichaam en stop met een activiteit als uw spieren pijn beginnen te doen. Doe het rustig aan met nieuwe activiteiten om spierblessures te voorkomen. Uw spierpijn kan het gevolg zijn van iets anders dan spanning en lichamelijke activiteit. In dit geval is uw arts de beste persoon om u te adviseren over hoe u uw spierpijn volledig kunt oplossen. De eerste prioriteit is de behandeling van de primaire aandoening. Als vuistregel moet u naar uw arts gaan als uw spierpijn na een paar dagen thuiszorg en rust niet is verdwenen. De huisarts kan bekijken of er sprake is van een andere oorzaak die zorgt voor de pijn aan de spieren, soms is verder onderzoek dan ook nodig. Het zou mogelijk kunnen zijn dat u met de spierpijn een bezoek aan de fysiotherapeut zou moeten doen.
